Comment s’étirer le dos au bureau ?Le dos est souvent soumis à d’importantes pressions au cours de la journée, même lorsqu’on ne fait que rester assis face à son ordinateur. En effet, la position assise n’est pas des plus naturelles et elle génère de nombreuses tensions musculaires, notamment au niveau du dos.S’étirer le dos au […]
Lire la suite Étirements au bureauQu’est ce que c’est ? Les étirements sont des exercices destinés à améliorer la mobilité par une allongement progressif du muscle au maximum de son amplitude. Les étirements vont améliorer l’amplitude articulaire dans les limites de la capacité à l’allongement du muscle. Les étirements permettent de « prévenir et diminuer les accidents musculaires » Pourquoi s’étirer ? Au […]
Lire la suite Les ÉtirementsQu’est que l’ostéopathie viscérale ? « L’ostéopathie viscérale » c’est un terme barbare pour désigner l’ensemble des techniques qui vont s’intéresser à 3 zones principalement : le thorax (qui abrite le cœur et les poumons) et la gaine viscérale du cou ; l’abdomen (dans lequel se trouvent les organes digestifs et les reins) ; le […]
Lire la suite Ostéopathie ViscéraleQuand consulter? Le but d’une consultation ostéopathique chez le nouveau-né et le bébé est de rétablir un équilibre et lever les tensions qui ont pu apparaître lors de la grossesse et de l’accouchement. En effet, pendant le travail, lors de l’expulsion, l’utilisation de matériel (forceps, ventouse…), ou pendant la pratique de la césarienne, le corps […]
Lire la suite Bébé et OstéopathieL’entorse qu’est-ce que c’est ? L’entorse correspond à un mouvement exagéré au niveau de l’articulation comme par exemple lorsqu’on effectue une mauvaise réception. Ce mouvement « forcé » est à l’origine d’un étirement (entorse bénigne) ou d’un déchirement (entorse grave) des ligaments de l’articulation. L’entorse externe de cheville touche le ligament collatéral latéral. C’est de loin l’entorse la […]
Lire la suite L’entorse de cheville